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步骤 1：
食材：洋葱 10克，荷兰豆 12克，鸡蛋 1个，奶酪 8克，香蕉 半个 烹制方法：烤 参考月龄：11个月以上 操作时间：25分钟
步骤 2：
洋葱切碎，荷兰豆，奶酪切碎。
步骤 3：
热锅温油洋葱加入，炒软炒香，加入荷兰豆翻炒。
步骤 4：
炒好的食材放进烤碗，加入切碎的奶酪和香蕉，磕入鸡蛋并搅拌均匀。
步骤 5：
放置在烤箱中层，170度25分钟即可出炉。
柚妈说：
荷兰豆中有着较为丰富的膳食纤维，可以防止宝宝便秘，有清肠作用。
为保证宝宝优质蛋白的摄入，可每周摄入1～2豆制品，如荷兰豆、豆腐等，但不能天天摄入，以免引起腹胀及消化不良。
在给宝宝吃荷兰豆是一定要把两边的筋都去干净，而且尽量煮的烂一点，宝宝吃起来更易吸收。
