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鸡翅焖锅收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鸡翅
- 玉米段
- 青笋
- 胡萝卜
- 洋葱
- 蒜
- 蕃茄酱 一碟
- 蚝油 一碟
- 油 适量
- 料酒 一碟
- 糖 一碟
- 盐 两勺
- 酱油 一碟
鸡翅焖锅的做法步骤
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步骤 1：
1.鸡翅两面划花刀。
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步骤 2：
2.玉米段、青笋块、胡萝卜块、洋葱块、大蒜，放食用油搅拌均匀。
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步骤 3：
3.碗里放一碟料酒、一碟糖、两勺盐、一碟酱油、一碟番茄酱、一碟蚝油，搅拌均匀
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步骤 4：
4.平底锅里放蔬菜铺底，码上一层鸡翅，淋上料汁，盖盖焖5-10分钟即可。
小贴士
1.中途可以给鸡翅翻个面哦，更容易入味~
2.鸡翅焖锅的热量大约是1436千卡。
我儿子特别喜欢啃有骨头的肉，鸡翅是他的最爱，我跟我们之前的采访嘉宾学了一招，不光能快速搞定一大锅鸡翅，还能有菜又有肉
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