微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材准备如图所示
步骤 2:
芦笋洗净切斜刀片,小米辣切小段,蒜瓣切成蒜米备用。
步骤 3:
牛排肉拆开,先切成条状,再切丁备用。
步骤 4:
锅里烧水加入几滴橄榄油烧开,下芦笋焯水1分钟,捞出沥干水备用。
步骤 5:
另起锅下油烧热,下小米辣和蒜米爆香,再下牛排肉丁炒至变色。
步骤 6:
下芦笋翻炒均匀,然后调入蚝油,适量盐,撒上胡椒粉再次翻炒均匀,就可以起锅装盘开吃啦。
步骤 7:
美味下饭又简单的芦笋炒牛排肉吃起来,肉质鲜嫩,口感鲜美,好吃不腻。
制作这道芦笋炒牛排肉时,芦笋需要进行焯水,焯水的时候加入橄榄油,不仅仅可以保证芦笋翠绿的色泽,还可以让口感更加爽口。
白灼芦笋
芦笋香煎鸡胸肉
快乐减脂小便当
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
芦笋炒蛋
日食记 | 七分熟的黑椒牛排
芦笋疙瘩汤
低脂营养减肥便当盒
妈妈的专属意大利面
一虾三吃~超详细步骤
黑椒芦笋虾仁
芦蒿炒腊肠 快手家常菜
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉