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步骤 1:
我准备的无糖酸奶、西王奇亚籽混合谷物燕麦片
步骤 2:
香蕉切片
步骤 3:
一层酸奶一层燕麦一层香蕉,如此循环往复,最后酸奶封顶
封上保鲜膜,放入冰箱冷藏,不甜不腻,低脂营养,味道很赞的隔夜燕麦牛奶杯完成,吃的时候再倒上一包每日坚果营养更丰富
椰香奶酪冻
燕麦片土豆芋泥球
健康的燕麦水果荷兰松饼
水果燕麦杯
燕麦红糖馒头
营养低脂早餐
抹茶味香蕉燕麦棒
燕麦核桃消化饼(芝士蛋糕饼底)
糯米小圆子奶盖燕麦奶茶
帕梅拉同款 | 自制低卡脆吨吨
摩飞多功能锅燕麦香蕉鸡蛋饼
减脂期也能吃的酸黄瓜燕麦芝士小蛋糕
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝