微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
鸡蛋磕入碗中,加入1小勺葱姜料酒
步骤 3:
用打蛋器把鸡蛋搅拌成鸡蛋液
步骤 4:
锅里热油后放入鸡蛋液炒散开来,盛出备用
步骤 5:
放入紫洋葱丝翻炒出香味
步骤 6:
放入紫甘蓝一起翻炒均匀
步骤 7:
倒入炒散的鸡蛋一起翻炒均匀
步骤 8:
勺入1大勺生抽一起翻炒均匀
步骤 9:
放入生菜一起翻炒均匀
步骤 10:
最后再勺入生抽一起翻炒均匀即可
步骤 11:
完成
步骤 12:
近看
步骤 13:
美味
1、炒鸡蛋放入一点洋葱炒可以增加香味2、紫甘蓝不宜久炒,久炒会有苦味,还会使营养成分流失
一道无油美食,绝对值得你一吃再吃~
黑椒鸡排
开心果时蔬沙拉
味达美蔬菜沙拉
炒莜面片
拌着吃的煎蛋沙拉
春日时蔬沙拉
时蔬黑椒鸡排沙拉
健康减脂,低卡波奇饭
健身减脂餐
鸡胸肉沙拉
凉拌鸡丝荞麦面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾