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步骤 1:
蒸紫薯十分钟 煮一个鸡蛋
步骤 2:
拿一个碗 放保鲜膜打底
步骤 3:
扑四片生菜
步骤 4:
一个紫薯丢进去 压平
步骤 5:
两片番茄
步骤 6:
一个鸡蛋
步骤 7:
保鲜膜勒紧 包起来
步骤 8:
大概这样
步骤 9:
切开
步骤 10:
美美哒好看好吃 营养
步骤 11:
哇
低卡饱腹鸡肉沙拉
五彩饭团
低脂低卡‼️生菜三明治
鲜味牛肉面
一个多士炉搞定的口袋三明治
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