微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好的食材,鲜虾剥壳,把背上的肚子上的虾线去掉。大蒜,姜切好。豆腐切小块。
步骤 2:
毛豆放锅里加一勺盐煮几分钟,再滤水备用。
步骤 3:
另外起锅倒油,下姜蒜,然后放入毛豆,虾仁,翻炒片刻。
步骤 4:
再加入豆腐块,切小点就豆腐粒。加入适量的水,晃动锅使材料混合均匀,
步骤 5:
小火炖至汤浓稠发白,最后加入水淀粉勾成的芡汁兜匀装盘就OK了。
剥毛豆时,用开水稍微烫一下,会比较好剥。 勾芡的水淀粉最佳比例——1份淀粉,3份清水。 因为内酯豆腐易碎,所以烹制的整个过程中,只需用勺背轻轻推动,切不可用力翻动。毛豆炒之前可以放锅里加水加点盐煮几分钟,这种毛豆容易熟,放盐后毛豆会碧绿不会变黄。
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
刀豆炒虾仁
【宝宝辅食】双瓜虾仁蒸饺
家常腊肠寿司
蔬菜鲜虾咖喱
黑松露酱香煎虾仁
假期早餐大戏,虾仁烧麦
【秋葵炒虾仁】虾仁炒得嫩滑,原来还有这一
金牌虾仁面筋
鲜虾酿冬瓜
虾仁蟹肉玉米沙拉小麦胚芽软欧(波兰种)海
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉