筑前煮

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筑前煮收藏

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所需食材

  • 芋艿 8-10个
  • 莲藕 200g
  • 胡萝卜 1根
  • 甜豆 10-15根
  • 干香菇 10块
  • 昆布 10cm
  • 芝麻油 2大勺
  • 淡味酱油 4大勺
  • 或者酱油 2大勺
  • 味淋 2大勺
  • 浓汤宝 (鸡汤) 1块
  • 适量
  • 魔芋块 200g

小贴士

1. 我的筑前煮里面加了素肉,你们也可以自己加入自己喜欢的东西。如果是半成品,在炖煮的时候加入就可以了;如果是生肉,比如鸡肉猪肉,就和萝卜一起翻炒即可
2. 注意炖的时候不要大火,容易把芋艿炖烂,不要用铲子搅拌,用勺子轻柔搅拌即可
3. 味道上香油比食用油更和谐
4. 还有一种高汤做法是只用香菇汁和昆布汁,味道朴实,大家也可以试试!
配方如下:提前一夜,分别浸泡香菇(150ml冷水)和昆布(450ml冷水)室温高于20度,请把昆布放冷藏浸泡

色一厨房ChillKitchen 2018年08月09日发布
炖菜在很多国家都存在,比如法国的普罗旺斯炖菜,番茄彩椒茄子西葫芦是标配,我们的东北乱炖,土豆豆角绝对不能少。
日本的筑前煮——CHIKUZEI,芋艿莲藕魔芋香菇不可缺。
炖菜们几乎都是源自乡村的朴实料理,所以有一个鲜明特色就是当季盛产的食材丰富豪放的堆叠在一起。普罗旺斯炖菜里的元素是夏季时蔬,被番茄和香草串联在一起炖得没了魂。东北乱炖也是夏季食材,秋天玉米下来了也会丢进去一起炖,炖飞的土豆形成了浓厚的汤汁包裹着。
这道菜,可以当做你的早中晚任何一餐:健康,低卡,变化性多,自己可以依照原配方去添加自己喜欢的东西。有点像汤,又没有那么稀的口感,汤汁浓稠,材料软烂适中,带有一点甜甜的口味提鲜。这是一道隔三差五我自己就会做一锅的菜,今天来交给大家~
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