减脂增肌神菜：鸡胸嫩蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食村，鸡胸肉，玉米粒 豌豆 胡萝卜粒加入适量的水和淀粉同一方向搅拌

• 步骤 2：

  

  荷兰豆沸水焯下

• 步骤 3：

  

  油烧热

• 步骤 4：

  

  放入上浆的鸡胸肉进行煸炒

• 步骤 5：

  

  加入焯好的荷兰豆一起翻炒，加入盐和生抽出锅

• 步骤 6：