低卡低脂紫薯燕麦饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1.准备好所需食材。

• 步骤 2：

  

  2.综合果仁切碎备用。

• 步骤 3：

  

  3.紫薯去皮切成小块，放上蒸锅蒸15分钟，直至紫薯变得绵软。

• 步骤 4：

  

  4.蒸好的紫薯放入碗中，用叉子压成细腻的紫薯泥。

• 步骤 5：

  

  5.紫薯泥中倒入趣卡奶香燕麦片，这款燕麦片我家特别爱吃，它是来自内蒙古的优质裸燕麦，里面富含蛋白质和膳食纤维，好吃还有非常助于减脂。

• 步骤 6：

  

  6.碗里继续倒入综合果仁碎。

• 步骤 7：

  

  7.倒入牛奶充分搅拌均匀。

• 步骤 8：

  

  8.拌好的紫薯泥用手捏成圆饼状，放入烤盘中。

• 步骤 9：

  

  9.上面撒上少许白芝麻按压紧。

• 步骤 10：

  

  10.烤箱160度预热，预热完成后放入紫薯饼烤25分钟即可。

• 步骤 11：

  

  成品

• 步骤 12：

  

  成品