千万别给孩子这样吃，我怕他长的太快超过你，出锅就吃光了的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备一节莲藕，粉的或者脆的都可以，然后削掉莲藕的外皮。

• 步骤 2：

  

  清洗干净后的莲藕切成薄片备用

• 步骤 3：

  

  再准备一块猪里脊，将猪肉切成薄片。 »鸡腿肉或者虾肉也都可以

• 步骤 4：

  

  切好的猪肉片放进葱姜水里面，去除猪肉的腥味。 »葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦~

• 步骤 5：

  

  削掉胡萝卜的皮，再把胡萝卜切成薄片。 »除了胡萝卜可以作为配菜，比如香菇、香菇等也可以。

• 步骤 6：

  

  起锅烧水，水开把胡萝卜片和莲藕片都倒进锅里面焯水一下，去除残留的细菌和农药，大概1分钟就可以捞出备用。

• 步骤 7：

  

  焯水后的胡萝卜和莲藕片都倒进料理杯，去腥后的猪肉也放进去，再加一勺生粉使肉质更细嫩，最后加一勺香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝吃可以再加少量盐调味，然后打成细腻的肉泥

• 步骤 8：

  

  手上沾一滴清水，挖一勺肉泥放在手心，把肉泥整理成一个丸子的形状。

• 步骤 9：

  

  注意把大米提前浸泡，然后把丸子放进洗干净的大米里面，让丸子可以均匀地滚上大米，放进盘子里面备用。

• 步骤 10：

  

  水开之后把丸子放进蒸锅，蒸20分钟就可以取出来了。

• 步骤 11：

  

  这道辅食有菜有肉有米饭，做出来的小饭团鲜香粉糯，里面的肉馅鲜香不失爽口，里面的胡萝卜、莲藕和肉搭配得恰到好处，小小的一个饭团宝宝用手抓着吃就可以了，吃起来非常有食欲，秋天吃这道辅食真的不错，各位宝妈快把这道辅食食谱收藏起来吧！