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步骤 1:
金针菇洗干净控水,切掉一点尾部,然后撕散。一个鸭蛋(我爱吃鸭蛋,鸭蛋凉的,我容易上火,就要多吃不上火的,哈哈)
步骤 2:
倒入适量的油,倒入蛋。
步骤 3:
迅速炒开。。炒散。马上盛出。
步骤 4:
倒油下金针菇炒软。
步骤 5:
喜欢吃酱油的,就倒点酱油。炒匀…
步骤 6:
到入鸡蛋。稍微加点盐,这步炒均匀喜欢葱花加葱花就可以出锅了的。
步骤 7:
我和宝宝容易上火所以我就又加了点水煮了一会,葱花也容易上火,所以我就加了菜末,这样宝宝每餐的蔬菜就可以添加了。。)
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
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鲜香的金菇鲈鱼片
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南瓜全麦鸡腿馅饼
开胃低脂的番茄拌饭汁
酸汤肥牛
锡纸肥牛金针菇
番茄金针肥牛
番茄金针菇肥牛汤
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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