微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
将龙利鱼化冻后,切成小块。
步骤 3:
加入生姜片,蚝油1勺,生抽2勺,料酒,黑胡椒碎,少许盐,抓匀腌制15分钟。
步骤 4:
大蒜剁碎。
步骤 5:
锅中多放些油,将蒜泥炸成金黄色,加入2勺蚝油,1勺生抽拌匀备用。
步骤 6:
金针菇洗净去根,在盘中铺好。
步骤 7:
放上腌制好的龙利鱼块。
步骤 8:
将蒜泥平铺在龙利鱼上。新入的摩飞蒸炖锅,厨房小能手哦!轻奢质感、小巧能容,直接可以端上餐桌。还有预约定时功能,你就可以放心陪娃写作业啦!哈哈!
步骤 9:
非常惊喜,这台摩飞极速蒸炖锅上气很快,8秒极速出蒸气,不需要预热,不用等待太久。蒸汽量大又稳定,这样大大提升烹饪效率。
步骤 10:
蒸8分钟就可以出锅啦,出锅撒上香葱,小米辣。鲜嫩多汁的蒜泥龙利鱼就好啦!无敌好吃!低脂不怕胖哦!
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
香辣鱼片
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
咖喱鱼丸粗面
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
番茄龙利鱼年糕汤
假装是一条鳗鱼的照烧龙利鱼定食套餐。
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝