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步骤 1:
1.秋葵清洗干净。
步骤 2:
2.锅内加入适量水,加入少许色拉油,煮1分钟。
步骤 3:
3.捞出焯熟的秋葵,加入凉开水过凉。
步骤 4:
4.将秋葵切除头部,切小段。
步骤 5:
5.加入生抽,香醋。加入白糖,芝麻油,拌均匀。
步骤 6:
6.加入切好的蒜末,拌均匀。
步骤 7:
7.加入辣酱,辣椒可以根据喜欢选择。
步骤 8:
开吃啦
酱汁也可以根据需要来调制。
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
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贡菜凉拌毛肚
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