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步骤 1:
低卡又低脂
步骤 2:
口感清爽
步骤 3:
准备好食材
步骤 4:
牛肉切片
步骤 5:
放入盐,料酒,生抽,蚝油,生粉抓匀,封油腌制10分钟
步骤 6:
丝瓜削皮切滚刀,水开下锅煮,捞起凉凉备用
步骤 7:
水开下锅煮1分钟,转色即可捞出
步骤 8:
铺在丝瓜面上
步骤 9:
我今天选用珍选白灼汁作为调味料
步骤 10:
淋上酱汁,撒上葱花
步骤 11:
淋上热油
步骤 12:
香气四溢,低卡又低脂的白灼牛肉做好了
做个养生暖胃的羊排砂锅
土豆胡萝卜牛腩煲
鲍香芦笋
彩色沙拉
香椿早餐饼
白灼虾
香香烧虾
精致早餐:意式海鲜沙拉配冰火菠萝包
北京炸酱面
无油红烧肉
蘑菇芦笋炒鸡丁
白灼秋葵
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾