低热量，好吃又简单！
牛肉切不薄的可以买冷冻的牛肉片或者肥牛卷
荤素搭配的菜吃起来，营养才全面！就比如牛肉和菠菜，炒着吃既没新意又奇怪，不如做成牛肉菠菜卷来一饱口腹之欲。
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步骤 1：
冷水煮开放一勺盐，少许油，菠菜放入水中烫30秒左右捞起
步骤 2：
牛肉切薄片，菠菜放在牛肉上卷起来
步骤 3：
蘸取面粉
步骤 4：
锅中少许橄榄油，把牛肉卷煎至两面金黄
步骤 5：
倒入一袋大喜大烤肉酱黑胡椒味
步骤 6：
加少许清水收个汁即可
步骤 7：
最后撒少许白芝麻
