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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
鳕鱼加黑胡椒,海盐,花生油腌制10分钟
步骤 3:
如果蒸12分钟
步骤 4:
蒸好的鱼倒掉鱼汤
步骤 5:
放葱和彩椒
步骤 6:
加入一勺酱油
步骤 7:
淋入热油
步骤 8:
开动啦
煎鳕鱼颈背肉
高蛋白、低脂肪营养健康~好吃不胖~香煎北
黑鳕鱼炖鸡蛋羹,也太鲜美啦吧
番茄烤挪威北极鳕鱼
时蔬可颂
低脂美味~狭鳕鱼猪肉胡萝卜云吞
挪威北极鳕鱼沙拉
挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
鱼松银鳕鱼羹
芦笋银鳕鱼星星面
奶香银鳕鱼条
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