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步骤 1：
瘦肉切丁用油、盐、生粉、糖、蔬之鲜腌15分钟；
步骤 2：
玉米、胡萝卜、雪莲果、菜心梗、淮山切小丁；
步骤 3：
热锅冷油爆香姜蓉下瘦肉丁滑炒至断生出锅；
步骤 4：
余油先下胡萝卜、淮山、菜心梗丁爆炒一会再加入玉米他雪莲果翻炒到熟；
步骤 5：
瘦肉丁回锅一起炒匀即可出锅。
点心类：仅需一发的大肉包（重点在于肉馅的
土豆的逆天吃法‼️不用和面都能做的香煎土
润肺和胃瘦肉皮蛋南瓜苗汤
营养均衡：菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做，米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
欧洲橄榄百香果手撕鸡
黑松露海鲜鸡蛋羹
鲜肉小笼包（鲜嫩多汁详细调馅步骤）
