低卡燕麦蛋挞的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1.熟成的香蕉用叉子按成香蕉泥。

• 步骤 2：

  

  2.加上燕麦片搅拌一下，再加一勺橄榄油搅拌均匀。

• 步骤 3：

  

  3.准备几个蛋挞模具，把香蕉燕麦糊放进去，用勺子按压平整，整理出小碗的形状，中间的坑要深一点。把做好的蛋挞皮放到预热好的烤箱里，160-180度上下火烤10分钟定型。

• 步骤 4：

  

  4.只取蛋黄，加入牛奶一起打均匀，过筛让蛋挞液更细。

• 步骤 5：

  

  5.把蛋挞液注入到蛋挞皮上，不要倒的太满，放入烤箱中，180左右度上下火烤10-15分钟。

• 步骤 6：

  

  6.松软可口、香甜美味的低卡燕麦蛋挞就做好了！