减脂、儿童|豌豆泥龙利鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  龙利鱼洗净，切3块，锅内热油中火煎5、6分钟翻面再煎2分钟至两面金黄，加海盐，加胡椒粉（时间不宜太久哦，不然会老）

• 步骤 2：

  

  豌豆锅内煮熟，加入料理机中，加牛奶，少许海盐，打均匀装入碗里，夹入龙利鱼，撒上全能香料即可

• 步骤 3：

  

  特别春天的一道菜