夏日果汁系列的做法步骤

• 步骤 1：

  

  葫芦卜+橙子 护眼功效 橙子果含有非常丰富的天然维他命C，但是橙子榨出的汁有点酸苦，胡萝卜正好可以综合一下橙汁的味道，而且胡萝卜里含有丰富的维B、维C和维A，除了美白之外还有护眼的作用。

• 步骤 2：

  

  火龙果+番茄 排毒功效 火龙果含丰富的膳食纤维，排毒效果非常棒，红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，一起榨汁喝，味道可口。

• 步骤 3：

  

  芒果+香蕉 促进肠胃 芒果和香蕉做成果汁，口感清爽美味，有促进肠胃蠕动，帮助消化，美容养颜的效果。

• 步骤 4：

  

  苹果+牛奶 消化不良 苹果是美容佳品，而且热量低，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，加了牛奶有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效，清热泻火、凉血解毒作用

• 步骤 5：

  

  青瓜+雪梨 降血压降血糖 1/2根青瓜+1个雪梨 黄瓜可以降低血糖，雪梨可以滋阴清热，热量都很低，挺适合三高人群的

• 步骤 6：

  

  百香果+蜂蜜 美白神器 百香果含有非常丰富的天然维他命C，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；蜂蜜富含易被人体吸收的果糖和葡萄糖，一起食用有排毒养颜，健美肌肤、体态的作用。