蜜桃火龙果思慕雪的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将水蜜桃与火龙果切成小块（奇亚籽不用处理，燕⻨片是速溶可以干吃的）

• 步骤 2：

  

  将水蜜桃放⼊杯中，铺上红心火龙果、蓝莓，麦片、奇亚籽

• 步骤 3：

  

  最后倒入酸奶，盖上盖⼦

• 步骤 4：

  

  吃的时候摇匀即可。这款思慕雪中有酸奶，水果，口感幼滑中带着颗粒，味道极佳

• 步骤 5：

  

  蓝莓与火龙果富含花青素，蓝莓可以提供大量的抗氧化合物，不管在运动前还是运动后，都非常的合适，尤其是运动后食用蓝莓，可以双倍加速恢复激烈运动后的损伤