减脂营养便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先把木耳，虾仁烫熟备用。

• 步骤 2：

  

  口蘑先煎一下反面，翻过来撒上一丁丁点盐，继续小火煎到小窝窝里出来汁水。

• 步骤 3：

  

  再来做拌菜汁。锅里烧少许热油，炸一下红辣椒。

• 步骤 4：

  

  然后放糖，然后放醋，生抽，味哒美，蒜泥即可。

• 步骤 5：

  

  然后就可以装到便当盒里了。因为菜调的时间长了就不好吃了。可以把做好的调味汁装到小盒里，跟菜分开放。

• 步骤 6：

  

  把水果切一下放进去。

• 步骤 7：

  

  美美哒，可以去野餐喽。