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步骤 1:
上锅烧水,待水翻滚,放进洗好的秋葵,焯烫一下,一分钟左右即可
步骤 2:
焯烫好的秋葵,捞出,冷却,备用
步骤 3:
秋葵切段,
步骤 4:
装盘,调味,盐,太太乐鸡精,生抽少许,红椒,大蒜切成碎末,放入盘中,最后用锅烧热点食用油,淋在盘中即可!
秋葵一定要焯熟,但又不能焯太久,看着秋葵颜色变翠绿~用筷子扎一下,
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
凉拌香菜木耳午餐肉
葱香煎蛋