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步骤 1:
取一汤锅,放入蒟篛面川烫后即过冰水,捞起沥干。
步骤 2:
苹果、芒果皆洗净后切成小丁状;小蕃茄洗净后剖半,备用。
步骤 3:
取一盘,放上作法1的蒟篛面,舖上作法2的材料,最后淋上低脂优格酱即可。
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