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步骤 1:
提前一天晚上醃漬肉餅,準備好材料,豬肉牛肉剁碎混合
步骤 2:
洋蔥切碎,彩椒切碎
步骤 3:
將肉碎,鹽,彩椒,洋蔥放去大碗️,加入適量鹽
步骤 4:
加入澱粉,作用是為了讓他們更易混合
步骤 5:
加入一勺半醬油
步骤 6:
加入半勺耗油
步骤 7:
小半勺番茄醬
步骤 8:
用你的爪子揉捏均勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏過夜
步骤 9:
週二上午仍然提前二十分鐘起來起來,挖出一勺肉餅,用手團圓,放入鍋中,依次,份量可以做出六個肉餅,小火慢煎
步骤 10:
此時準備配菜
步骤 11:
胡蘿蔔切絲,土豆去皮切絲
步骤 12:
將肉餅兩面煎至上色,熟透後放入便當盒
步骤 13:
鍋裡倒油,放入蔥花,加入土豆絲胡蘿蔔絲翻炒
步骤 14:
入便當盒,香噴噴的便當完成
步骤 15:
打包出門
酸辣鲜香的小炒牛肉
香辣牛肉
酱牛肉炒辣椒
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
经典红烧牛肉
经典意式番茄肉酱面
空气炸锅串串粒好吃
咖喱萝卜炖牛肉
黑松露胡萝卜泥佐牛排
番茄牛肉汤
年味十足 芝麻嫩牛炒年糕
黑椒牛柳意面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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