寒潮来袭，气温大跳水！一出门就寒风刺骨！尤其是女性朋友，没走几步就手脚冰凉了！都说病从寒中来、寒从脚下起，这多半是体内气血不足、脾虚湿寒重等引起的，脾虚还会引起小脸蜡黄、无精打采！冬天养气血就是养命，分享一碗老中医都推荐的黄芪姜枣茶，搭配日常泡脚，可以缓解手脚冰凉的现象！食材就是益气黄芪、补血红枣、健脾苹果、暖宫红糖、驱寒生姜，加水煮一煮，养好气血，安度寒冬！