荷包蛋清汤面

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荷包蛋清汤面收藏

浏览 6315 收藏 37 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜面 一把
  • 鸡蛋 两到三个
  • 娃娃菜 半颗

小贴士

调料的多少,食材的多少可根据各人口味、食量进行调节

大摇大摆的板鸭很有教养 2022年03月18日发布
增加营养、养发护发、平衡血糖
面条是最常见的面食,制作方法非常简单,食用方便,且营养丰富。面条中有一定的蛋白质,维生素和矿物质含量较为丰富,容易被人体消化和吸收,具有增加营养、养发护发及平衡血糖等功效。1、增加营养:口感筋道的面条通常含有较多蛋白质,蛋白质可维持人体免疫功能,有助于增强抵抗力和免疫力。而且面条中富含大量维生素和微量元素,也有多种矿物质成分,常吃面条可增加营养。2、养发护发:面条中含有大量铜元素,对于发质改善有一定帮助,适量吃面条可养发护发,改善毛发干枯毛糙等现象。3、平衡血糖:面条不仅营养丰富,不含脂肪,而且还能分解脂肪,使胰岛素保持正常稳定的水平,有助于平衡血糖。
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