低脂饱腹，超级好吃的鸡胸肉烤时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  一勺料酒

• 步骤 2：

  

  一勺味极鲜酱油

• 步骤 3：

  

  半勺老抽

• 步骤 4：

  

  半勺盐

• 步骤 5：

  

  半勺黑胡椒粉

• 步骤 6：

  

  一勺玉米淀粉

• 步骤 7：

  

  把调料和鸡肉抓拌均匀，腌渍30分钟

• 步骤 8：

  

  西兰花、小番茄、口蘑撒香草海盐

• 步骤 9：

  

  抓拌均匀腌渍15分钟

• 步骤 10：

  

  烤盘铺锡纸，把鸡胸肉、时蔬摆在烤盘上

• 步骤 11：

  

  烤箱200度预热，上下管烘烤，烤盘放中间位置，烘烤20分钟即可