微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
南瓜切块,去籽洗干净
步骤 2:
南瓜籽可以留着炒熟吃
步骤 3:
把切好洗净的南瓜放入蒸锅蒸熟,蒸好的南瓜用筷子很容易扎透,很软烂了~
步骤 4:
把蒸好的南瓜放入料理机
步骤 5:
再加入加牛奶
步骤 6:
然后启动料理机打成泥
步骤 7:
再加入一小勺盐,适量黑胡椒粉,继续打一下,打均匀就好了!
步骤 8:
把南瓜泥倒入碗中,很香浓的南瓜泥浓汤就做好了!
步骤 9:
表面可以挤上奶油或者酸奶,拉花装饰一下
步骤 10:
成品
1,太大的南瓜一次吃不完,可以打成泥分装冷冻在冰箱,过后拿出来做馒头、做面包、饺子、面条都可以的。2,这里是做的咸味的南瓜,如果喜欢吃甜的可以加糖打成泥。3,南瓜汤不喜欢这么浓稠的可以再多加牛奶就好了,根据自己喜好!
低卡❗好吃不胖 | 时蔬烤鸡胸肉
小黄鸭造型凤梨酥,游到你的盘子来
比豆浆牛奶更营养 【南瓜小米糊】
【奶香包】小喵馨馨采花花
南瓜甜虾浓玉米浓汤
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
牛排能量套餐
南瓜吐司布丁|低脂早餐
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
蔓越莓牛轧萨其马
美食锅#红龟糕
家常 花式多彩馒头
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉