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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
我喜欢丘比这两款,味道最好
步骤 3:
甜瓜去除两边,切片
步骤 4:
鸡蛋用水煎
步骤 5:
锅里加黄油
步骤 6:
把土司放进去
步骤 7:
煎到焦焦的最好吃
步骤 8:
土司煎好盛出,鸡蛋挤上番茄酱
步骤 9:
奶粉,烧热水冲泡
步骤 10:
甜瓜装盘,牛奶冲泡好,美味的早餐就做好啦
1.黄油可以选择自己喜欢的口味,土司要煎的焦焦的脆脆的才更香2.鸡蛋用水煎,少油低脂
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝