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步骤 1:
恰巴塔片开 所有食材切好备用
步骤 2:
油麦菜浸入放了小苏打的清水10分钟 沥干水分后备用
步骤 3:
备好火腿切片
步骤 4:
备好芝士片
步骤 5:
备好罗勒酱
步骤 6:
所有食材按照煎熟的难易程度先后放入分格早餐煎锅(鸡蛋我是最后煎的,因为喜欢溏心蛋) 注意⚠️出锅前研磨一些黑胡椒盐和迷迭香碎哦
步骤 7:
煎好后 在面包內刷上一层罗勒酱 并按照自己的喜好顺序码入煎好的食材
步骤 8:
喏
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
装盘儿
步骤 12:
配上好喝的自制酸奶+蓝莓原浆+奇亚籽 美好的一天从认认真真吃早餐开始~❤️
步骤 13:
好大一个帕尼尼哈哈哈 简直无从下嘴
食材就按照自己的喜好来就好
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝