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步骤 1:
红心火龙果洗净切成大块
步骤 2:
芒果切成小块备用
步骤 3:
蓝莓洗净
步骤 4:
原味酸奶和火龙果倒入料理机中 打成果稀
步骤 5:
将果稀倒入碗中。加入蓝莓,切好的芒果和少量梨片
步骤 6:
夏日美白果稀 放入冰箱5分钟后再饮用 口感更好哦
一定要选用红心火龙果,里面含有大量的花青素,可以抗紫外线。
长豆角炒肉片
--老式面包
虾皮冬瓜粉丝汤
麻辣鱼片
厚切芒果酸奶
鲜味烧茄子
手撕盐焗鸡
草莓牛奶布丁
西兰花炒口蘑
时令鲜食#黄皮酸甜排骨
甜蜜滋润的鲜银耳芋圆糖水
酸辣娃娃菜
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝