营养健康的小清新低卡低脂早餐三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将鸡蛋放进锅中煮熟，玉米粒焯水备用

• 步骤 2：

  

  不喜欢吃吐司边的可以将吐司边切掉

• 步骤 3：

  

  黄瓜去皮切丁

• 步骤 4：

  

  将玉米粒黄瓜丁放进碗里并加入适量沙拉酱搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  牛油果中挤入半颗柠檬汁再加少许黑胡椒粉

• 步骤 6：

  

  捣碎后搅拌均匀

• 步骤 7：

  

  鸡蛋剥壳加入适量沙拉酱捣碎搅拌均匀

• 步骤 8：

  

  将捣碎的鸡蛋均匀的铺满整个吐司表面

• 步骤 9：

  

  再抹上牛油果，放上蔬菜粒，根据个人口味加上沙拉酱

• 步骤 10：

  

  清新的配色看起来心情就会很好