西兰花虾仁煎蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花切成小朵

• 步骤 2：

  

  清水里放入适量盐拌匀

• 步骤 3：

  

  将西兰花放进去泡十五分钟

• 步骤 4：

  

  锅里倒入适量清水，加入适量盐和油煮开

• 步骤 5：

  

  放入西兰花焯熟捞起沥干水分

• 步骤 6：

  

  虾仁清洗干净捞起沥干水分

• 步骤 7：

  

  葱切粒

• 步骤 8：

  

  洋葱切粒

• 步骤 9：

  

  容器里打入鸡蛋，放入盐和黑胡椒粉拌匀

• 步骤 10：

  

  倒入水淀粉拌匀

• 步骤 11：

  

  将葱粒放入拌匀

• 步骤 12：

  

  热锅淋油倒入洋葱粒爆香

• 步骤 13：

  

  倒入虾仁

• 步骤 14：

  

  虾仁煮至变色加入蚝油

• 步骤 15：

  

  放入西兰花拌匀

• 步骤 16：

  

  将鸡蛋倒入仁虾里小火煎至全熟