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步骤 1：
将剑笋洗净沥干，切段或不切均可，用沸水川烫10分钟后捞起，用冷水浸泡待凉再沥干备用。
步骤 2：
起油锅爆香葱段及蒜末，放入剑笋炒匀，再加入调味料拌炒均匀，随后加入柴鱼大蒜炒匀入味。
步骤 3：
将水1杯加入锅中炒匀煮沸，以中火煮至汤汁收干即可盛盘。
麻辣虾球
自制简易版的花甲豆腐酸辣汤，酸酸辣辣就是
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
凉拌变蛋豆腐
红烧虾球
好吃到舔盘的黑椒鸡腿做法，不加水不加油
香芋土豆蒸排骨
超级下饭的糖醋虎皮青椒
迷迭香油浸烤彩椒
黑木耳拍黄瓜
水煮鱼片
蒜蓉蒸排骨
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
