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步骤 1:
称量好食材。我这些是五六个人的份量,一人一小碗还吃不完,剩下放冰箱冷藏。
步骤 2:
洗净银耳莲子枸杞,泡纯净水里
步骤 3:
雪燕泡水,会发的很多,超级多,所以不用那么多量。杂质比较难全部挑掉,这是泡发没挑杂质的。
步骤 4:
皂角米泡发后粘粘的
步骤 5:
桃胶泡发后也要挑杂质。我买的还是质量好的比较少杂质
步骤 6:
除了雪燕,其他全倒入锅里煮开,加点水,不用太多。大火烧开转小火。
步骤 7:
煮大约二十分钟,加入雪燕再煮十分钟左右。雪燕透明的基本看不见
步骤 8:
出锅,粘粘的,满满胶原蛋白
步骤 9:
颜值也是蛮高。
步骤 10:
如果喜欢可以加椰奶煮一会再出锅,味道也不错。
美容养颜。冷却冷藏也可以喝。
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