轻食鳕鱼沙拉法棍的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所需要的食材。

• 步骤 2：

  

  锅中倒入橄榄油，把真鳕鱼块放入，加入少许干辣椒煎至两面金黄。

• 步骤 3：

  

  把番茄切碎。

• 步骤 4：

  

  把生菜切碎。

• 步骤 5：

  

  把真鳕鱼块放凉。

• 步骤 6：

  

  鱼肉捣碎。

• 步骤 7：

  

  加入一勺番茄酱。

• 步骤 8：

  

  加入切碎的蔬菜混合均匀。

• 步骤 9：

  

  抹在法棍上就可以啦！

• 步骤 10：

  

  低脂的诱惑，挡都挡不住啊！