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步骤 1:
土豆洗净去皮,切小块
步骤 2:
上锅蒸15-20分钟蒸熟
步骤 3:
将土豆压成泥,可以过滤,口感更加细腻
步骤 4:
红萝卜切粒和青豆稍微焯水,加入到土豆泥中
步骤 5:
加盐黑胡椒牛奶进行调味
步骤 6:
加入沙拉汁进行调味
步骤 7:
喜欢沙拉汁的可以再撒点沙拉汁,反正零脂肪,吃了不怕胖,也可以加一些沙拉酱
步骤 8:
加点坚果,口感更加丰富
步骤 9:
开动了
南瓜吐司
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