西兰花豆腐南瓜羹的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所需的食材，南瓜洗净切皮。

• 步骤 2：

  

  西兰花泡水备用。

• 步骤 3：

  

  南瓜切薄片。

• 步骤 4：

  

  内酯豆腐倒出切块。

• 步骤 5：

  

  西兰花切碎。

• 步骤 6：

  

  热锅起油。

• 步骤 7：

  

  倒入南瓜片翻炒。

• 步骤 8：

  

  炒至断生后，加入适量清水。

• 步骤 9：

  

  煮至沸腾。

• 步骤 10：

  

  倒入西兰花碎。

• 步骤 11：

  

  倒入西兰花后多煮一会，最后倒入内酯豆腐块，继续煮。加入适量盐，生抽，白糖调味，加入水淀粉煮至浓稠，起锅前滴入几滴香油后装盘。

• 步骤 12：

  

  低脂低卡，健康营养。

• 步骤 13：

  

  南瓜的浓香，豆腐的嫩滑，西兰花的点缀，真的很不错啊。

• 步骤 14：

  

  营养美味，大人小孩都合适。

• 步骤 15：

  

  成品。

• 步骤 16：

  

  成品。

• 步骤 17：

  

  成品。

• 步骤 18：

  

  成品。