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步骤 1:
院里唯一的一颗香椿树。今天早晨趁着娃爸爸在家,让他给我把最鲜嫩的芽芽摘下来。
步骤 2:
把香椿芽择好,用2克盐放水里泡泡,去处嫩芽中的虫卵。
步骤 3:
4个鸡蛋放盐,打散。
步骤 4:
把香椿芽用开水绰一分钟。捞出来晾凉,控水。
步骤 5:
把绰好嫩芽切成小段。
步骤 6:
起锅烧油。
步骤 7:
把打好的鸡蛋放入锅中炒散。
步骤 8:
鸡蛋炒制时候,注意不要糊了锅底。
步骤 9:
放入香椿芽,翻炒均匀。
步骤 10:
在炒制一分钟。
步骤 11:
炒好装盘开吃…
香椿芽不要跟花菜一起通吃,因为同时吃,容易抑制钙质的吸收。香椿更不易和黄瓜同吃,通吃容易破坏维生素的吸收。更不易与牛奶同吃,容易腹胀。过敏体质者少食为好。
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