香煎鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  ①大鸡胸从中间片开 不要切断 ②用刀背剁一剁 肉会嫩

• 步骤 2：

  

  加生抽 盐 蚝油 橄榄油 料酒腌制 半小时～1 小时

• 步骤 3：

  

  放入煎锅 转小火 盖上锅盖 正反各 5 分钟

• 步骤 4：

  

  鸡排有汁水

• 步骤 5：

  

  切成大块 不柴会嫩

• 步骤 6：

  

  好吃

• 步骤 7：

  

  炒了一点生菜 搭配米饭 超赞