白灼蒜苔的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材，蒜苔去头去尾洗净。

• 步骤 2：

  

  锅中水烧开，放入蒜苔焯水。

• 步骤 3：

  

  捞出过冷水。

• 步骤 4：

  

  再切小段摆盘。

• 步骤 5：

  

  铺上蒜末，小米辣。

• 步骤 6：

  

  料汁：碗中挤入蚝油。

• 步骤 7：

  

  加入白灼汁搅拌均匀。

• 步骤 8：

  

  料酒淋蒜苔上，简单好吃，营养低脂。

• 步骤 9：

  

  你也给家人安排上吧！