蒜香西兰花·简单易学孕妇孩子都爱吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1.准备好食材。

• 步骤 2：

  

  2.西兰花切小朵，根颈部尽量切掉，宝宝吃起来比较费力，放入淘米水中浸泡。

• 步骤 3：

  

  3.锅中做水，将水煮开后放入洗净的西兰花，煮2-3分钟捞出到冷水中浸泡。

• 步骤 4：

  

  4.胡萝卜洗净后，切薄片，用模具刻出小花，大蒜选3颗切片。

• 步骤 5：

  

  5.锅中放油，将蒜片放入锅中翻炒出香味。

• 步骤 6：

  

  6.接着倒入胡萝卜片翻炒。

• 步骤 7：

  

  7.待胡萝卜变软，倒入焯好的西兰花。

• 步骤 8：

  

  8.接着倒入少许酱油调味。

• 步骤 9：

  

  9.将半小勺淀粉倒入少量水搅拌成淀粉水，倒入锅中。

• 步骤 10：

  

  10.接着倒入2克盐，转大火收汁儿后，就可以出锅啦。