自制火龙果养乐多,健康低卡,好看又好喝

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浏览 39860 收藏 105 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 火龙果果肉 150g
  • 乳酸菌 35ml
  • 果糖糖浆 15ml
  • 寒天晶球 一勺
  • 冰块 8分满
  • 直饮水 适量

小贴士

火龙果富含植物性白蛋白跟花青素,还有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维,火龙果不但可以减肥,还可以缓解便秘,降低人体胆固醇。