宝宝辅食推荐/蔬菜厚蛋烧的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材并处理干净。

• 步骤 2：

  

  胡萝卜和西兰花洗净备用。胡萝卜用星星模具压出图案，余下的与西兰花一同切小粒。锅中烧开水，将切好的胡萝卜和西兰花小粒放入，焯水至熟，捞出沥干水分。

• 步骤 3：

  

  将焯水后的蔬菜放入辅食机中，打入鸡蛋，加入少许盐，搅拌成蛋液。

• 步骤 4：

  

  厚蛋烧锅预热，刷上一层亚麻籽油。

• 步骤 5：

  

  倒入部分蛋液，快速用铲子铺平锅底，待蛋液凝固后，从一端开始慢慢卷起，放在锅的一侧。继续倒入剩余的蛋液，同样铺平锅底，待凝固后再次卷起，直至所有蛋液用完。

• 步骤 6：

  

  最后，将星星胡萝卜片轻轻铺在蛋卷外层，继续卷紧，确保形状整齐；小火慢煎片刻，使蛋卷外层定型。 取出放凉，切成适合宝贝食用的小段。

• 步骤 7：

  

  搭配一杯宝宝爱喝，易吸收的的a2紫白金奶粉。

• 步骤 8：

  

  这道蔬菜厚蛋烧不仅美味可口，还富含宝宝所需的多种营养素。

• 步骤 9：

  

  宝贝在享受美食的同时，也能摄取到丰富的维生素和矿物质。