无油蒜香炸鸡柳的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先准备好需要的食材，鸡胸肉用水清洗干净后擦干水分备用。

• 步骤 2：

  

  接着把大蒜拍扁去皮后剁碎。

• 步骤 3：

  

  然后把鸡胸肉从中间对半剖开，再切成长条形。

• 步骤 4：

  

  开始调味，先加入2勺料酒和少许盐。

• 步骤 5：

  

  接着加入2勺生抽和1勺蚝油。

• 步骤 6：

  

  然后加入1小勺黑胡椒粉和1勺辣椒粉。

• 步骤 7：

  

  再加入蒜末和1勺红薯淀粉。

• 步骤 8：

  

  用手抓匀后用保鲜膜密封好，冷藏腌制半个小时。

• 步骤 9：

  

  将腌制好的鸡肉放入九阳可口可乐联名款空气炸锅的炸锅的烤架上。

• 步骤 10：

  

  然后将炸篮放入预热好的空气炸锅中。

• 步骤 11：

  

  设置温度为200度，时间18-20分钟。

• 步骤 12：

  

  中途记得翻一次面，这样受热更均匀。

• 步骤 13：

  

  烤至表面焦香即可出锅。

• 步骤 14：

  

  撒上孜然粉和辣椒粉，混匀后装盘即可开吃

• 步骤 15：

  

  尝了一根，外酥里嫩，蒜香浓郁，香辣过瘾，赶紧试试吧。