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步骤 1:
西兰花一定要认真洗,表面很容易有农药残留。洗净切成小块
步骤 2:
起锅水,烧开
步骤 3:
放入西兰花煮
步骤 4:
煮开后,再煮个1分钟,捞起备用
步骤 5:
火腿肠切片,老姜和蒜也切成片
步骤 6:
锅里倒油
步骤 7:
油热后,加入老姜、蒜、火腿肠炒香
步骤 8:
加入西兰花翻炒,西兰花提前焯了水,这里不用炒太久,炒个一分钟就差不多了
步骤 9:
勾芡,倒进去加盐、鸡精一起翻炒均匀,汤汁干了就起锅
步骤 10:
成品,一盘消灭完,妥妥的
香烤冰鱼柳
海苔饭团
红烧鲍鱼
简单做牛扒
时蔬虾圈
辅食.蔬菜面
腊肉炒西兰花
香煎和牛板腱
西兰花炒牛肉
黑椒猪排
广东-杂酱面
煎蛋牛肉面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
包个榆钱鸡蛋饺子和馄饨
欧洲橄榄百香果手撕鸡
椰蓉吐司