快手健康粗粮藜麦馒头的做法步骤

• 步骤 1：

  

  藜麦提前泡发一个小时，沥干水分，和所有材料一起揉成光滑的面团。

• 步骤 2：

  

  醒发10分钟后，搓成长条。

• 步骤 3：

  

  用菜刀切成一个个均匀的剂子，放入蒸盘

• 步骤 4：

  

  醒发大概半小时，看到馒头体积明显变大了就可以上锅蒸了。

• 步骤 5：

  

  冷水上锅，上汽十分钟后关火焖五分钟即可。

• 步骤 6：

  

  洁白暄软的粗粮馒头就做好了，小宝今晚也吃了一个！