低卡生菜卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  减脂餐 爱上吃蔬菜!一口一个生菜卷

• 步骤 2：

  

  多少个晚上就靠它掉秤!!! 全是低脂低卡的食材，吃一大盆都不胖! 搭配万能蘸汁，香辣爽口，而且饱腹感杠杠滴!

• 步骤 3：

  

  食材:青瓜，胡萝卜，豆芽，鸡蛋，生菜

• 步骤 4：

  

  生菜、豆芽焯水煮熟。青瓜、胡萝卜刨丝。鸡蛋煎熟切条。

• 步骤 5：

  

  用生菜把剩余食材包起来即可

• 步骤 6：

  

  调个万能蘸汁:蒜末，小米辣，葱花，白芝麻，2勺酱油，1勺耗油，1勺醋，半碗清水拌匀蘸汁淋在生菜卷就可以吃啦，真的巨巨巨好吃!

• 步骤 7：

  

  将料汁淋在生菜上

• 步骤 8：

  

  煮生菜的时候下了点油，为了菜叶子翠绿，蘸料没放油的~不介意的话加几滴香油确实会更香！